aller plus loin
SUIVI SUR MESURE
de la blessure à la performance,
par un kiné, ostéo et coach
Problèmes
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Douleur, blocages ou blessures
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Restriction de mobilité, de force
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Besoin de régularité et cadre
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Peur de mal faire ou se blesser
Solutions
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Evaluation et bilan précis
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Objectifs définis et plan structuré
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Programmation ajustée
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Humain, échanges et communication
A PROPOS
Quentin | Kiné, Ostéo, Coach
Je suis Quentin, kinésithérapeute depuis 10 ans, ostéopathe depuis 5 ans, installé à proximité de St-Omer.
J'accompagne chaque année plusieurs centaines de personnes en présentiel, de la blessure à la performance.
Pour pouvoir accompagner des personnes que je ne pourrais pas suivre autrement, par contrainte de lieu ou de temps, et pour proposer un suivi sur le long terme, j'ai développé cet outil de coaching à distance. Même rigueur - mêmes exigences.
Questionnaire préalable
A remplir, avant toute réservation.
Cela me permet de voir si je suis la bonne personne pour vous accompagner - et dans quelles conditions.
Sans engagement, juste un premier échange pour poser les bases.
Bilan initial ( 60 € )
Evaluation complète de vos capacités, antécédents, blessures et objectifs par moi-même. En présentiel ou à distance selon votre situation.
Choix du plan
Suite au bilan, nous choisissons ensemble le plan le plus adpaté à vos besoin et votre rythme.
Pour garder une certaine rigueur, observer, ajuster et consolider les adaptations, le coaching est pensé pour une durée minimale de 3 mois.
Le plan choisi n'est pas figé, vous êtes libre de le mettre en pause, d'en changer, ou l'arrêter quand vous voulez. L'idéal étant d'établir les fondations sur les plans standard ou performance, puis d'évoluer en autonomie.
Suivi personnalisé
La programmation est adaptée à votre emploi du temps. Les ajustements se font selon vos retours et sensations, et des réévaluations sont possibles en fonction des aléas.
Autonomie
60 € / mois
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Programme mensuel
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Adaptation mensuelle
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Suivi par messages
Standard
130 € / mois
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Programme mensuel
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Adaptation tous les 15 jours
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Messages
+ 1 appel / mois
Performance
250 € / mois
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Programme mensuel
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Adaptation hebdomadaire
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Messages
+ 2 appels / mois -
Echanges prioritaires
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Analyse vidéo technique
Ils m'ont fait confiance
Leur succès, ma principale fierté
Julien - Crossfit
Au top ! Quentin m'a proposé des séances de mobilité pour mon épaule douloureuse. Son site est vraiment très pratique pour accéder aux séances et aux vidéos.
Léa
Je connaissais déjà Quentin via la kiné et l'ostéo quand j'avais des douleurs de dos. Depuis qu'elles se sont améliorées j'ai un programme à suivre à la salle et depuis elles ne sont plus réapparues. Merci
Simon - Running
J'avais déjà fait des programmes sur internet mais pour la prépa de mon semi-marathon, c'était un plaisir d'être accompagné du début à la fin par Quentin.
Antoine - PDG
Je n'arrivais pas à prendre soin de moi. Quentin est très agréable et à l'écoute. Il m'a permis de me remettre en forme malgré mes contraintes et mes obligations de travail.